懒人山药
山药有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用;经常食用可提高机体的免疫力山药好吃很多也非常喜欢吃,可就是烹饪比较麻烦,做不好嘛,还容易发黑影响食欲!今天就做一道让你不嫌麻烦,也不用担心发黑的山药吧! |
【食材与调料】
【主料】山药500g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,小红尖辣椒适量,青辣椒适量 |
【制作步骤】
1.山药去皮,切成段,洗净用冷水泡着 | |
2.小青红辣椒适量,用滚刀切成辣椒节 | |
3.锅里去水将山药倒入,开大火,舀入一勺猪油 | |
4.加入一勺老抽 | |
5.加入适量的盐 | |
6.盖上锅盖,大火焖4分钟 | |
7.开盖大火收汁 | |
8.汤汁快收干时,倒入小青红辣椒节炒均 | |
9.调入适量的鸡精炒均即可 | |
10.起锅装入盘内,撒上适量的葱花 |
【懒人山药做法小贴士】
小贴士用猪油煮出来的山药容易浓汁 也可以用适量的五花肉煸出猪油然后去水下上药一起煮 |