腊肠炒莴笋
| 莴笋含有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴笋能够促进牙齿的健康发育，对长牙、换牙很有帮助。身体虚弱、营养不足的儿童，有时会出现齿缝间出血的症状，春秋天气干燥时，也会出现流鼻血的情况。用莴笋茎切片煮熟加酱油或盐拌食，可以治疗和减少牙齿或鼻出血的情况。 |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋500g，腊肠100g |
| 【辅料】盐适量，生油适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.莴笋切片. |
 | 2.下油,放进蒜头和腊肠. |
 | 3.再放进莴笋,最后加盐调味就可以了. |
 | 4.成品来了. |
【腊肠炒莴笋做法小贴士】
| 莴笋很容易熟的,炒几分钟就可以了. |
