苦瓜瘦肉汤
天气热上火了老公一直在喊牙痛,希望这款苦瓜瘦肉汤能帮他减轻牙痛! |
【食材与调料】
【主料】瘦肉250克,苦瓜一个 |
【辅料】姜少许,蒜头两瓣,盐少许,生抽适量,料酒少许,生粉少许 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好食材。 |
![]() | 2.瘦肉切薄片 |
![]() | 3.姜切丝。 |
![]() | 4.蒜头拍一下,切片。 |
![]() | 5.苦瓜对半切开去瓜瓢。 |
![]() | 6.斜刀薄片 |
![]() | 7.将瘦肉放进盘子加入生粉,料酒,盐,鸡精,生抽,姜丝。 |
![]() | 8.搅拌均匀,腌制十分钟。 |
![]() | 9.起锅下入油,放入蒜瓣片煸炒出香味,倒入清水,烧至水开。 |
![]() | 10.放入腌制好的瘦肉,盖上锅盖数十秒,至水再沸腾。 |
![]() | 11.倒入苦瓜,盖上锅盖,煮一分钟。 |
![]() | 12.盛出盘,一道清苦肉嫩的苦瓜瘦肉汤就可以享用啦! |
【苦瓜瘦肉汤做法小贴士】