苦瓜炒肉片
| 苦瓜我们要常吃。因为很多人都说苦瓜是凉气的。 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心之功效;可以适当多吃点哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜200g，瘦肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一根苦瓜 |
 | 2.切好肉片 |
 | 3.将苦瓜切好 |
 | 4.将蒜爆香 |
 | 5.将苦瓜下锅 |
 | 6.将肉下锅 |
 | 7.不断翻炒 |
 | 8.装盘 |
【苦瓜炒肉片做法小贴士】
| 不用炒太熟 |
| 苦瓜我们要常吃。因为很多人都说苦瓜是凉气的。 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心之功效;可以适当多吃点哦。 |
| 【主料】苦瓜200g，瘦肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
| 1.准备一根苦瓜 |
| 2.切好肉片 |
| 3.将苦瓜切好 |
| 4.将蒜爆香 |
| 5.将苦瓜下锅 |
| 6.将肉下锅 |
| 7.不断翻炒 |
| 8.装盘 |
| 不用炒太熟 |
