苦瓜炒辣椒
| 夏季吃苦瓜减肥又消火。尤其是苦瓜炒的时候加个辣椒，苦中带辣很下饭的。虽然不敢吃太辣的。但是我还是喜欢吃这道菜。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜的苦瓜去掉瓜瓤 |
 | 2.切成厚条 |
 | 3.切红椒大蒜 |
 | 4.油热大蒜爆锅 |
 | 5.如果怕辣红椒和苦瓜 一起下锅 |
 | 6.快火翻炒变色即可出锅 |
【苦瓜炒辣椒做法小贴士】
| 小贴士小火炒 注意免得炒糊了 |
| 夏季吃苦瓜减肥又消火。尤其是苦瓜炒的时候加个辣椒，苦中带辣很下饭的。虽然不敢吃太辣的。但是我还是喜欢吃这道菜。 |
【主料】苦瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红辣椒适量 |
| 1.新鲜的苦瓜去掉瓜瓤 |
| 2.切成厚条 |
| 3.切红椒大蒜 |
| 4.油热大蒜爆锅 |
| 5.如果怕辣红椒和苦瓜 一起下锅 |
| 6.快火翻炒变色即可出锅 |
| 小贴士小火炒 注意免得炒糊了 |
