孔雀开屏鱼
肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效 |
【食材与调料】
【主料】草鱼750g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,料酒适量,朝天椒3个,青椒1个,鲍鱼汁适量,蚝油适量,柱候酱适量,鸡粉适量,葱适量,蒸鱼鼓油适量 |
【制作步骤】
1..草鱼一条,去腮去鳞备用,剁去头,然后将鱼的内脏从头部掏出来清理干净 | |
2.将鱼切小片,保持肚皮地方不要切断连着使用。 | |
3.鱼切开的脊背,顺着自然的方向摆成花型,鱼头摆好,鱼尾切段摆在鱼头旁边 | |
4.将葱、姜放在鱼身上。加入料酒腌制30分钟。把材料拿出, | |
5.把姜末辣椒切好。备用。 | |
6.将姜和辣椒圈摆放在鱼身上,水上锅蒸六分钟即可 | |
7.锅中放油爆香姜末。 | |
8.蒸鱼鼓油,鲍鱼汁,蚝油,柱候酱,混合。 | |
9.加入食用油,放入上步材料。加入鸡粉。淋在鱼身上,就行了。 | |
10.现在可以吃了。我用了圣女果装饰了一下,也可以不用的。 |
【孔雀开屏鱼做法小贴士】
小贴士蒸鱼一定要新鲜鱼,这样肉质鲜嫩丰美。 |