菌菇杂蔬鱼丸汤
| 菌菇杂蔬鱼丸汤——减脂利器这碗汤非常适合减肥期间食用，菌菇不仅营养丰富，味道鲜美。海带饱腹感极强，番茄酸甜可口，加上山药，玉米，作为主食，再配上鱼丸，一碗汤搞定每日所需营养。 |
【食材与调料】
【主料】鱼丸10个，杏鲍菇2个，金针菇1小把，玉米半根，山药1小段，小番茄5个 |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，海带适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料图，所有材料洗净，玉米切段，金针菇去掉老根，海带切片。 |
 | 2.番茄切2半，杏鲍菇切片。 |
 | 3.山药切片。 |
 | 4.鱼丸拿出来解冻 |
 | 5.锅中放水，放入除山药的所有蔬菜煮开。煮开后放一点盐。 |
 | 6.放入解冻的鱼丸，山药，煮到鱼丸浮起来就可以出锅了。出锅后淋少许橄榄油。 |
【菌菇杂蔬鱼丸汤做法小贴士】
| 小贴士菌菇是一定要加的，增鲜提味。玉米，山药作为主食，也可以换成土豆，红薯，芋头等富含淀粉的食物。 |
