韭菜鸡蛋盒子
韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子会不舒服。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的。这些硫化物有一定的杀菌6消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】面粉500g,韭菜500g,鸡蛋3个,虾皮20g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒粉适量,酱油适量,蚝油适量,葱适量,姜适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.面粉加水,搅拌成絮状 | |
2.和成光滑的面团,醒面半个小时 | |
3.将鸡蛋炒熟 | |
4.葱姜切末 | |
5.洗好的韭菜切碎,倒入适量的橄榄油,搅拌均匀 | |
6.将鸡蛋、虾皮、葱姜末和韭菜放一起,加入适量的花椒粉 | |
7.加入适量的鸡精和盐 | |
8.倒入适量的酱油和蚝油,搅拌均匀即成馅料 | |
9.将面团揉成长条 | |
10.均匀地切割成小剂子 | |
11.擀皮,然后放入适量的馅料 | |
12.从中间的位置折过来,边缘捏合,再捏出花边 | |
13.全部生坯做好 | |
14.平底锅中放入适量的有,烧热后,将生坯放入,中小火烙 | |
15.一面变色后,翻面,两面都烙至金黄色后即可出锅 |
【韭菜鸡蛋盒子做法小贴士】
小贴士切好的韭菜先用油拌一下,防止后面加盐时出水 |