角瓜鸡蛋青椒馅水饺
出门半月了,回到家就想吃饺子。因为现在在外面有馅的东西真是不敢吃。半月的疲惫还没有过去,不想吃油腻,想想就包了素馅的角瓜、青椒、鸡蛋馅饺子,清香可口的,吃了好多呢。爱吃素馅,想减肥的姐妹值得一试哦。 |
【食材与调料】
【主料】面粉500g,青椒300g,角瓜400g,鸡蛋3个 |
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,小葱适量,蚝油适量 |
【制作步骤】
1.面粉先和成柔软的面团盖好饧着。 | |
2.角瓜,青椒,小葱,洗干净。鸡蛋三个。 | |
3.青椒剁碎用盐腌渍5分钟攥干。 | |
4.角瓜擦成丝后也用盐腌渍5分钟,攥出水分。 | |
5.小葱切碎。 | |
6.鸡蛋打开炒熟炒散。 | |
7.角瓜、青椒、鸡蛋、小葱碎收好,放入适量的油,蚝油,五香粉,盐。 | |
8.拌匀成馅。 | |
9.面饧好,做小面剂子,擀皮。 | |
10.包好饺子。 | |
11.煮熟即可。 | |
12.开吃吧。 |
【角瓜鸡蛋青椒馅水饺做法小贴士】
小贴士馅里放盐的时候要注意,青椒和角瓜里已经有部分盐分,不要放多了,防止咸。 |