煎海鲈鱼
| 海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 |
【食材与调料】
【主料】海鲈鱼1条 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.海鲈鱼洗净，收拾好。 |
 | 2.切段。 |
 | 3.放入盘中。 |
 | 4.加姜片。 |
 | 5.加盐。 |
 | 6.加料酒。 |
 | 7.平底锅中放油，煎至双面金黄。 |
 | 8.成品图。 |
【煎海鲈鱼做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 |
【主料】海鲈鱼1条 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，料酒适量 |
| 1.海鲈鱼洗净，收拾好。 |
| 2.切段。 |
| 3.放入盘中。 |
| 4.加姜片。 |
| 5.加盐。 |
| 6.加料酒。 |
| 7.平底锅中放油，煎至双面金黄。 |
| 8.成品图。 |
| 小贴士无 |
