家常烧福寿鱼
福寿鱼是非常常见的鱼类,应该是餐桌上的常客,不含尖细的鱼刺,小孩和老人都很合适。福寿鱼含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,营养很丰富,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。这次的鱼是自己鱼塘的鱼,还有点小就被我处理掉了,不影响味道,呵呵。 |
【食材与调料】
【主料】福寿鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,鸡粉适量,小葱适量,姜适量,辣椒适量 |
【制作步骤】
1.葱去头洗净切段备用 | |
2.生姜洗净切丝 | |
3.辣椒洗净去籽切成圈圈 | |
4.鱼去鳞去掉内脏洗净 | |
5.还有里面黑色的内膜要处理干净 | |
6.置锅火上烧开油八成热放入鱼 | |
7.小火慢慢煎 | |
8.煎至两面金黄,放入生姜、辣椒煸香 | |
9.倒入酱油、盐 | |
10.加入少量的水 | |
11.大火烧开后加入鸡粉 | |
12.换中小火慢慢收汁,倒入葱段 | |
13.关火即可出锅 |
【家常烧福寿鱼做法小贴士】
1. 鱼肚子的黑色的内膜一定要处理掉。 2. 煎鱼建议用不粘锅,如果没有的话,那就煎鱼要锅热后下鱼,过程要抖动锅子,不用铲子,要稍等到表皮煎金黄再翻面。 |