家常烧福寿鱼

01-04 投稿:心中有素
福寿鱼是非常常见的鱼类,应该是餐桌上的常客,不含尖细的鱼刺,小孩和老人都很合适。福寿鱼含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,营养很丰富,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。这次的鱼是自己鱼塘的鱼,还有点小就被我处理掉了,不影响味道,呵呵。

【食材与调料】
【主料】福寿鱼500g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,鸡粉适量,小葱适量,姜适量,辣椒适量

【制作步骤】
家常烧福寿鱼 1.葱去头洗净切段备用
家常烧福寿鱼 2.生姜洗净切丝
家常烧福寿鱼 3.辣椒洗净去籽切成圈圈
家常烧福寿鱼 4.鱼去鳞去掉内脏洗净
家常烧福寿鱼 5.还有里面黑色的内膜要处理干净
家常烧福寿鱼 6.置锅火上烧开油八成热放入鱼
家常烧福寿鱼 7.小火慢慢煎
家常烧福寿鱼 8.煎至两面金黄,放入生姜、辣椒煸香
家常烧福寿鱼 9.倒入酱油、盐
家常烧福寿鱼 10.加入少量的水
家常烧福寿鱼 11.大火烧开后加入鸡粉
家常烧福寿鱼 12.换中小火慢慢收汁,倒入葱段
家常烧福寿鱼 13.关火即可出锅

【家常烧福寿鱼做法小贴士】
1. 鱼肚子的黑色的内膜一定要处理掉。
2. 煎鱼建议用不粘锅,如果没有的话,那就煎鱼要锅热后下鱼,过程要抖动锅子,不用铲子,要稍等到表皮煎金黄再翻面。

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