花生粥
| 花生蛋白中含有多种人体所需的氨基酸，其中谷氨酸和天门冬氨酸均可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，而赖氨酸则可提高儿童智力。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生仁10g，枣片10g，大米10g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.豆浆机里放枣片 |
 | 2.加大米 |
 | 3.放花生仁 |
 | 4.做好了 |
【花生粥做法小贴士】
| 水要适量呀，太稀了也不好喝呀。 |
| 花生蛋白中含有多种人体所需的氨基酸，其中谷氨酸和天门冬氨酸均可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，而赖氨酸则可提高儿童智力。 |
| 【主料】花生仁10g，枣片10g，大米10g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.豆浆机里放枣片 |
| 2.加大米 |
| 3.放花生仁 |
| 4.做好了 |
| 水要适量呀，太稀了也不好喝呀。 |
