虎皮鹌鹑蛋的做法,怎么做虎皮鹌鹑蛋好吃,做虎皮鹌鹑蛋需要哪些食材?-优卡食谱网

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。

【食材与调料】

【主料】鹌鹑蛋16个，干木耳1小把

【辅料】油适量，盐适量，姜适量，蒜适量，豆瓣酱适量，酱油适量，白糖适量

【制作步骤】

	1.鹌鹑蛋洗净，放进锅里，加冷水、适量盐，煮熟；
	2.煮熟的鹌鹑蛋捞起，放在凉水里，静置片刻；如果是有盖子的容器，就盖紧盖子，然后拿起容器用力摇晃几下，当然凉水就不用放得太多，不放也行。
	3.将冷却后的鹌鹑蛋剥去外壳，拭干水分；
	4.干木耳提前泡发好，去蒂，洗净，撕成小块，沥干水分备用；
	5.热锅里倒入植物油烧热，油量比平时炒菜稍多一点，将煮好的鹌鹑蛋放进锅里炸出虎皮后捞出；
	6.锅里留底油，爆香姜蒜末、豆瓣酱；
	7.将木耳放进锅里，翻炒均匀；
	8.放入炸好的鹌鹑蛋，翻炒；
	9.调入盐、酱油、白糖；
	10.关火，起锅，装盘撒葱花。