胡萝卜山药排骨汤
萌娃正在长身体,多喝些排骨汤、多吃点山药和胡萝卜,是非常好的,但要注意均衡营养、不要偏食。 |
【食材与调料】
【主料】猪排骨500克,胡萝卜450克,山药360克,金针菇280克,大葱50克 |
【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
1.备料。排骨事先解冻后用清水浸泡半个小时,然后再换两、三遍水将血水洗净。 | |
2.将洗净的排骨放入电压力锅中,加足量清水。 | |
3.盖上锅盖(注意要斜盖,不能盖正),摁下煲汤键开始煲汤。 | |
4.山药清洗、削皮、切两寸左右的段浸泡入清水中待用。 | |
5.胡萝卜洗净切半寸左右的段,大葱切寸段,金针菇事先已经切掉根部洗净了。 | |
6.水开后用锅勺舀掉浮沫加入山药和胡萝卜仍然斜盖锅盖继续煲汤。 | |
7.水再开后加入金针菇和适量盐并搅匀盖盖。 | |
8.注意这时锅盖要盖正,然后继续煲汤约需半个小时,之后就可断电等待气嘴自然落下,也可用筷子等把气放掉使气嘴落下。 | |
9.气嘴落下后即可开盖放入葱段搅一搅盖盖焖一分钟即可享用啦。 | |
10.好香啊! |
【胡萝卜山药排骨汤做法小贴士】