红枣莲藕薏米排骨汤
| 莲藕排骨汤的做法是相当简单的，但是功效就有很多种的，因为放不同的东西去熬就会有不同的功效和作用的，所以主要就是看如何放材料的吧。莲藕主要治疗功效具有通便润肠道，对于女性吃了有帮助美白的功效哦，而排骨中含有大量的蛋白质和钙，所以这款汤的肉，骨头和汤一起，既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑，利湿清热，益肺，健脾，健胃。 去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪肋排300g，莲藕300g，薏米10g，大枣4个 |
| 【辅料】水2l，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨泡洗干净 |
 | 2.莲藕去皮切大段，红枣洗净，薏米泡发 |
 | 3.所以材料放入电压力锅内，加入3倍材料的水，大约2L |
 | 4.插电，按下煮汤键，一个小时即可 |
 | 5.成品 |
【红枣莲藕薏米排骨汤做法小贴士】
| 最后放入适量盐 |
