红油凉拌裙带菜
裙带菜,在我国宋代的《本草》上称莙荙菜,音变成裙带菜。另外,这种海藻的叶片作羽状裂,也很象裙带,裙带菜裙带菜故名。裙带菜为温带性海藻,它能忍受较高的水温,我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛及嵊泗岛。而现在青岛和大连地区也有裙带菜的分布,实际是早年先后从朝鲜和日本移植过来的。裙带菜性凉,味甘咸;有清热,生津,通便之功效。 |
【食材与调料】
【主料】裙带菜200g,洋葱100g |
【辅料】油适量,酱油适量,蚝油适量,辣椒油适量,陈醋适量 |
【制作步骤】
1.新鲜的裙带菜,挑出其杂质,洗净备用。 | |
2.之后切碎,再加些切好的洋葱。 | |
3.倒入些味达美,或是海鲜酱油。 | |
4.再倒入些蚝油。 | |
5.放一勺的辣椒油或是红油。 | |
6.另起锅,炸些热油,倒入。 | |
7.最后,倒入适量的陈醋。 | |
8.拌匀即可,食用。 |
【红油凉拌裙带菜做法小贴士】
平素脾胃虚寒,腹泻便溏之人忌食。 |