红烧小鲫鱼
鲫鱼,肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。是我国最常吃的鱼类。去菜市场的时候在路边看到有这种小鲫鱼买,老板说是从湘江里捞出来的,就买了一点回来吃。 |
【食材与调料】
【主料】小鲫鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.鲫鱼去肚洗净。 | |
2.加入适量盐腌制30分钟。 | |
3.(本来是要先打上花刀再抹盐的,我忘了,呵呵!亲们不要犯这样的错误哦! | |
4.热油,油温7层热放鱼入锅炸。 | |
5.鱼都入锅炸。 | |
6.炸微黄后翻边。 | |
7.炸好后出锅。 | |
8.热油,姜蒜,辣椒入锅翻炒。 | |
9.加入适量盐。 | |
10.炸好的鱼入锅。 | |
11.加入少量水。 | |
12.收汁后加入适量酱油翻炒即可。 |
【红烧小鲫鱼做法小贴士】
小贴士炸鱼的时候最好不要用锅铲去翻,用筷子比较不会容易烂。 |