红烧鲫鱼
鱼类含有丰富的DHA,对胎儿的脑部发育十分有好处。是妇女孕晚期的极佳食品哦。经常食用能增强抵抗力。红烧鲫鱼是家常菜,也是快手菜,好吃、容易做。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼1200g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,红烧酱油适量,白砂糖适量,生姜适量,小葱适量 |
【制作步骤】
1.准备好鲫鱼、生姜,清洗干净。 | |
2.锅里倒入适量的油。 | |
3.油热放入鲫鱼,煎。 | |
4.两面煎成金黄色,倒入葱、姜、料酒、红烧酱油,放入糖、盐、生姜片。最后倒入适量的水。 | |
5.盖上盖子,煮。大火煮开后,改用小火煮。 中途要给鱼翻几次身哦。 | |
6.红烧鲫鱼就做好了。 |
【红烧鲫鱼做法小贴士】
卤汁不要收的太干,带卤的鱼,肉嫩味美哦。 |