红豆薏米汤的做法,怎么做红豆薏米汤好吃,做红豆薏米汤需要哪些食材?-优卡食谱网

红豆清心养神，健脾易肾；薏米利湿除风，健脾易胃。夏天暑气连天，身体中湿气重，容易皮肤过敏。每天煮制这个红豆薏米汤，汤当茶饮，谷物当主食配菜吃，既解渴，饱腹，又有药用功效，真是一举多得…：

【食材与调料】

【主料】红豆50g

【辅料】冰糖适量，清水适量

【制作步骤】

	1.材料图：红豆，薏米，燕麦，荞麦。
	2.把红豆，薏米，燕麦，荞麦，洗净后，清水泡4小时以上。
	3.将所有材料连同泡的水，一起倒入高压锅，再加入适量的清水。
	4.盖好盖子，大火煮至喷气后，改中火，再煮20分钟。关火后，打开盖子，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化即可。
	5.汤当茶饮，谷物当主食配菜吃，这个量是2个人一顿饭的量。