红豆山药粥
| 喜欢喝粥，更喜欢红豆软糯的味道，这样暖暖的一碗红豆粥很是养胃，喜欢吃甜的再煮的时候放点冰糖会更好吃。红豆又称赤豆，为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，但红豆有利尿的作用，因此尿多的人忌食。 |
【食材与调料】
【主料】红豆150g，大米200g |
| 【辅料】山药适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米洗两遍就行，洗太干净营养都流失了 |
 | 2.红豆提前泡2个小时以上，我泡了一晚上 |
 | 3.将大米和泡好的红豆放入锅中 |
 | 4.山药去皮切成小段，泡入水中不易变色 |
 | 5.山药放入锅中 |
 | 6.我用的是电压力锅煮粥，比较省事 |
 | 7.通常跳到保温上以后我会继续焖20分钟在开锅的 |
【红豆山药粥做法小贴士】
| 小贴士山药去皮后泡入清水里不易变色，红豆泡的时间久一点煮的就越烂越好吃 |
