红豆黄豆浆
| 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆小半杯，黄豆小半杯 |
| 【辅料】水适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.用豆浆机自带量杯将半杯红豆、半杯黄豆倒入杯中，洗净后倒入适量清水浸泡一晚。 |
 | 2.早晨将泡好的豆子倒掉水后清洗下倒入豆浆机中 |
 | 3.倒入适量清水至豆浆机的水位线。 |
 | 4.将豆浆机插上电源，选择湿豆键即。 |
 | 5.豆浆榨好后直接倒入杯中，加入适量白糖调味。 |
【红豆黄豆浆做法小贴士】
| 喜欢清一点的可以过滤一下豆浆，我懒，都是直接倒了就喝的。 |
