荷香卤鸭腿
鸭肉是为餐桌最为常见的菜肴,也是这时节进补的好食材。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热火的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 |
【食材与调料】
【主料】鸭腿2片 |
【辅料】盐适量,糖适量,黄酒适量,小葱适量,老抽适量,老姜适量,八角适量,桂皮适量 |
【制作步骤】
1.把鸭腿洗净放盐,黄酒,老抽,姜丝。 | |
2.用手给鸭腿按摩按摩,让其入味。 | |
3.然后盖上盖子放入冰箱里冷藏一个晚上。 | |
4.干荷叶用水洗干净,提前用水泡三个小时。 | |
5.把腌制好的鸭腿放在荷叶里。 | |
6.把鸭腿包结实了,用细绳子捆好。 | |
7.把捆好的鸭腿放进砂锅里,加放葱段。 | |
8.再加入老抽,桂皮,陈皮,八角,姜片,白糖和腌汁一起倒入锅里。 | |
9.香叶加两片。 | |
10.最后加清水盖过荷叶。 | |
11.大火烧开转小火煲60分钟,然后开大火收汁。 | |
12.取出荷叶包。 | |
13.拆开线和荷叶。 | |
14.切少许生菜做装饰,盛盘趁热食用、 |
【荷香卤鸭腿做法小贴士】
小贴士如果有生的荷叶是最好的,干的荷叶要提前用水泡软。 放料时可试鸭腿的大小来定量。 煲时一定要注意火候以免火过大煮糊底了。 |