蚝油烧圆茄
昨天到超市买菜,看到圆茄子挺新鲜的,便买了两个,回家放点蚝油炒了炒,软烂可口,味道很不错。而且茄子很有营养,含有多种维生素,还有提高免疫力的作用。 对于准妈妈来说,不妨经常吃点哦! |
【食材与调料】
【主料】茄子1个 |
【辅料】油适量,盐适量,大蒜适量,蚝油适量,豆瓣酱适量,醋适量 |
【制作步骤】
1.茄子去皮 | |
2.切小片 | |
3.蒜瓣切片 | |
4.坐锅,放油,炒香蒜片 | |
5.倒入茄子片,翻炒均匀 | |
6.加少许水,炖至茄子熟烂 | |
7.放蚝油、盐 | |
8.炒至入味 | |
9.放黄豆酱、醋,翻匀出锅 | |
10.装盘 |
【蚝油烧圆茄做法小贴士】
蚝油具有提鲜的作用。 |