韩国烤肉白菜卷
芹菜具有很好的膳食纤维,同时具有很好的降压效果,所以老年人要多吃点芹菜,白菜里面的营养成分也很丰富,搭配上炸过得肉一点都不肥腻,就是嘴馋的你也不要担心发胖哦 |
【食材与调料】
【主料】五花肉100g,白菜100g |
【辅料】油适量,盐适量,烤肉酱适量,芹菜50g |
【制作步骤】
1.准备好食材 | |
2.将芹菜切段 | |
3.腌制好的肉切片 | |
4.放入炸锅中炸6分钟 | |
5.炸好后取出备用 | |
6.铺好白菜,放上肉 | |
7.再铺一层芹菜,再放一片肉 | |
8.卷起来装入盘中 | |
9.上锅蒸20分钟 | |
10.出锅装盘 | |
11.倒入蒸鱼豉油 | |
12.将炸出来的油浇在上面 |
【韩国烤肉白菜卷做法小贴士】
没有空气炸锅也可以用烤箱烤一下,效果是一样的 |