海鲜生食 Ceviche
Ce-vi-che 生食, 是墨西哥的一道非常普遍的生食海鲜。简单易学,不需要复杂的煎炒,是用大量的青柠汁腌泡成熟,保持了食材原有的营养。是盛夏的开胃菜。 |
【食材与调料】
【主料】鱼1条,蟹腿肉150g,鲜虾250g |
【辅料】青柠10个,番茄2个,黄瓜1条,洋葱半颗,牛油果半个,香菜适量,芒果半个,盐适量,黑胡椒适量,糖适量,橄榄油适量 |
【制作步骤】
1.鱼要很新鲜。小心去除鱼骨和鱼刺。切成一公分大小的肉丁。不要大会延长浸泡的时间。 | |
2.鲜虾破开去虾线。切成同等大小的丁。 | |
3.蟹腿蒸熟,取肉切丁。用人造蟹肉也可以。 | |
4.放在浅的容器里可以使食材充分腌泡。 | |
5.鲜榨的青柠汁适量,以食材全部浸泡到在汁液中为准。留下两个到最后调味。 | |
6.放入盐和黑胡椒,部分洋葱丝,到人青柠汁搅拌。 | |
7.表面覆盖保鲜膜放入冰箱腌制至少1个小时以上。以肉丁里面变成白色为准。 | |
8.把所有配菜切小丁待用。 | |
9.配菜放入少许盐和黑胡椒。 | |
10.把腌制好的海鲜捞出,和配菜搅拌均匀。再挤入适量的青柠汁,橄榄油。味道的特点应该是鲜,辣,咸,酸,少许糖提味鲜。 | |
11.新鲜酸辣爽口,搭配薄脆。 |
【海鲜生食 Ceviche做法小贴士】
小贴士食材一定要是新鲜的,至少用青柠汁腌泡一小时以上。肉的颜色变成白色。时间长一点也可以。如果你的胃酸不足,生食很容易感染细菌。所以生食前,最好食一湯匙醋加一点麻油、魚油、或亚麻仁油。 |