海米冬瓜汤
| 海米冬瓜汤，汤鲜味美，清淡爽口。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。 |
【食材与调料】
| 【主料】冬瓜1块 |
| 【辅料】海米适量，精盐适量，色拉油适量，大葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备原料：冬瓜去皮去瓤、洗净，切成片，大葱切丝，海米用清水冲洗后沥水； |
 | 2.锅中倒适量油，中火加热，下海米和葱花爆香； |
 | 3.煮锅中加适量水烧开，下入炒香的海米和葱花； |
 | 4.下入冬瓜片，大火烧开，转小火熬煮10分钟，； |
 | 5.出锅前加适量盐； |
 | 6.喝时盛入碗中即可。 |
【海米冬瓜汤做法小贴士】
| 可根据个人口味添加一些香菜。 |
