海底椰山药炖猪骨
| 海底椰有滋阴润肺、除燥清热、止咳的功效，有干的跟湿的，是很常见的夏季汤料。小家伙容易上火，每次吃一点点热气的东西，就会肺热咳嗽，前段时间经常用枇杷花煲汤给他喝，喝多了，就有些发腻了，每次都要哄很久才肯喝，前几天去大润发看到这个，买了些回来，给他换换口味 |
【食材与调料】
【主料】猪骨500g |
| 【辅料】山药250g，海底椰100g，蜜枣3颗，姜适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.猪骨洗干净，冷水锅焯掉血水 |
 | 3.猪骨焯水的同时，把海底椰洗干净切小块放进炖盅内胆，同时把把姜片跟蜜枣一起放进去 |
 | 4.山药去皮，切小块备用 |
 | 5.猪骨焯好后，放进洗菜盆冷水洗干净 |
 | 6.把洗干净的猪骨放进炖盅内胆 |
 | 7.接着放进切小块的山药 |
 | 8.最后加进适量的水 |
 | 9.一切准备就绪放到隔水炖盅里盅两小时左右 |
 | 10.炖好后加入适量的盐调味 |
 | 11.出锅喽 |
【海底椰山药炖猪骨做法小贴士】
| 小贴士无 |
