海带汤
| 海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤，海带的营养价值很高还可以防治甲状腺，可以降压，降脂，降糖，和提高免疫力，对于老年人来说是一道非常好的汤，常喝对身体很好。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带120g，虾皮50g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.将海带清洗干净 |
 | 2.虾皮准备好 |
 | 3.锅内加入适量的油 |
 | 4.油烧热后放海带翻炒一会 |
 | 5.加入适量的水 |
 | 6.等水烧开把虾皮放入再稍加一点盐就可以了 |
【海带汤做法小贴士】
| 虾皮本身的海鲜味不用加太多盐，味精也不需要加，那样就会破坏本身的海鲜味 |
