枸杞绿豆汤
| 绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆120g |
| 【辅料】白糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。 |
 | 2.绿豆放到大的容器里，多放水，用手搓掉绿豆皮。 |
 | 3.全部搓好备用。 |
 | 4.绿都放豆浆机里，放适量的水，按键运行。 |
 | 5.制作好了放1勺子白糖，喜欢甜的可以放2勺。 |
 | 6.枸杞泡水。 |
 | 7.绿豆汤盛碗里，放上枸杞即可食用。 |
【枸杞绿豆汤做法小贴士】
| 小贴士1、储存绿豆时，可以先把绿豆放到太阳下晒一下，然后用塑料袋装起来，再在塑料袋里放几瓣大蒜。 2、绿豆提前侵泡一晚上好去皮。 |
