干炕黄豆芽
黄豆芽营养丰富,口感味道很鲜美,是较多植物蛋白和维生素的来源之一。春季多吃点黄豆芽既可以补充维生素还可以健脑抗疲劳。草儿比较喜欢吃黄豆芽,干炕少油豆香味儿浓。挺普通的食材,用自己喜欢的方式烹饪,既美味又下饭,喜欢的朋友可以试试呢。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆芽140g |
【辅料】菜籽油15g,盐0.5g,生抽3g,蒜薹80g,小米椒10g |
【制作步骤】
1.准备好食材。 | |
2.豆芽摘掉须根洗净沥干水分备用;蒜薹洗净撕成条,麻辣香肠切片,小米椒洗净切圈备用。 | |
3.黄豆芽倒入无油锅中。 | |
4.小火干炕至软,盛起备用。 | |
5.锅中油热,倒入麻辣香肠,炒出香味儿。 | |
6.倒入蒜薹,炒匀。 | |
7.倒入黄豆芽,炒匀。 | |
8.加入适量盐炒匀。 | |
9.淋入生抽,调好味。 | |
10.撒入小米椒,炒匀。 | |
11.炒熟的黄豆芽盛入盘中即可上桌食用。 |
【干炕黄豆芽做法小贴士】
小贴士1、黄豆芽入干净炒锅小火干炕七八分熟。 2、现在的蒜薹没有了脆嫩的口感,撕成条入入味更好吃。 3、没有香肠用酱料调味也不错。 |