干煎秋刀鱼
| 我和老公都是爱吃鱼，对鱼任吃不厌，干煎的鱼香脆可口滴点柠檬汁又开胃，而秋刀鱼含吸丰富的蛋白质还可以延缓衰老哦，女士可以多吃点。 |
【食材与调料】
【主料】秋刀鱼350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小红尖辣椒2个 |
【制作步骤】
 | 1.第一步忘记拍了，把鱼洗好切断两件 |
 | 2.热锅加入油 |
 | 3.撒点盐小火煎五分钟 |
 | 4.翻过来再加煎三分钟 |
 | 5.煎好了加入蒜，姜，辣椒生抽翻炒一下 |
 | 6.煎好了 |
【干煎秋刀鱼做法小贴士】
| 小贴士煎鱼一定要小火慢慢煎，如果炒菜的锅不是不粘锅的话要翻的时候，要关火等凉了才翻过来就不会粘底了。 |
