腐乳汁烧豆腐

09-20 投稿:果子宝贝
腐乳汁渗透到豆腐里,吃起来特别香,另外卤水豆腐也就是北豆腐营养价值也挺高, 营养价值1.北豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。2.北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

【食材与调料】

【主料】卤水豆腐半块,胡萝卜,洋葱,牛肉沫
【辅料】香菜,腐乳汁

【制作步骤】
腐乳汁烧豆腐 1.卤水豆腐切小块(块儿切小点比较入味),胡萝卜,洋葱,香菜梗切小丁
腐乳汁烧豆腐 2.水里加盐开锅放入豆腐焯30秒,去豆腥
腐乳汁烧豆腐 3.锅热放油,放入牛肉沫翻炒一会儿放入胡萝卜洋葱香菜梗
腐乳汁烧豆腐 4.翻炒一会儿放入一小块腐乳,倒入腐乳汁,可稍微多放点汁,翻炒均匀
腐乳汁烧豆腐 5.材料软了后放入豆腐
腐乳汁烧豆腐 6.翻炒均匀倒入清水,不能太多
腐乳汁烧豆腐 7.小火炖七八分钟放入香菜叶
腐乳汁烧豆腐 8.出锅,香香的,最喜欢里面的各种小丁,拌饭吃特别香

【腐乳汁烧豆腐做法小贴士】
小贴士如果不是卤水豆腐建议切小块后用煎锅略煎一下会更香,卤水豆腐就放开水里焯一下就可以去豆腥,味道更浓更嫩滑……

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