蕃茄粥
| 蕃茄性平、味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 |
【食材与调料】
| 【主料】蕃茄半个，大米50g，小米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将蕃茄放入开水中10分钟，这样就能轻松去皮了。 |
 | 2.将去好皮的蕃茄放入料理机中，加适量水打成蕃茄汁。 |
 | 3.大米、小米洗干净。 |
 | 4.蕃茄汁及洗好的米倒入BB煲炖烂即可。 |
【蕃茄粥做法小贴士】
| 将蕃茄放入开水中10分钟，这样就能轻松去皮了。 |
| 蕃茄性平、味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 |
| 【主料】蕃茄半个，大米50g，小米50g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.将蕃茄放入开水中10分钟，这样就能轻松去皮了。 |
| 2.将去好皮的蕃茄放入料理机中，加适量水打成蕃茄汁。 |
| 3.大米、小米洗干净。 |
| 4.蕃茄汁及洗好的米倒入BB煲炖烂即可。 |
| 将蕃茄放入开水中10分钟，这样就能轻松去皮了。 |
