剁椒火腿豆腐
这是一道以豆腐火腿为原料的健康菜。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 |
【食材与调料】
【主料】嫩豆腐1盒,剁椒适量,火腿100g |
【辅料】蒸鱼豉油适量,豆豉适量,豌豆适量,玉米粒适量,葱碎适量 |
【制作步骤】
1.豆腐切成片 | |
2.火腿切成与豆腐一样大的片 | |
3. 把葱切碎备用 | |
4.一片豆腐一片火腿夹好 | |
5.均匀的码放在盘里 上面撒上豆豉 | |
6.再铺上薄薄一层剁椒; | |
7.撒上豌豆和玉米粒 | |
8.入蒸锅,盖上盖,蒸七八分钟; | |
9.把盘子里的水倒净,淋上蒸鱼豉油,再盖盖,蒸5分钟左右; | |
10.出锅把葱碎撒上 | |
11.炒锅放油烧热 | |
12.浇在撒好葱碎的豆腐上即可 |
【剁椒火腿豆腐做法小贴士】
剁椒的量根据自己的口味来调整 |