葱烤羊肉
有幸生活在内蒙,能吃到最绿色的草地羊肉。羊肉性温,能促进消化,护胃。对于肉质鲜嫩的羔羊肉,我们这最好的吃法就是爆炒或者煎烤。操作省时,肉质香嫩。这道菜操作容易,但极受欢迎,有时间的朋友可以试试看。 |
【食材与调料】
【主料】羊肉500g,洋葱150g |
【辅料】油适量,盐适量,红椒2个,孜然适量,胡椒粉适量,料酒适量,蘸料适量 |
【制作步骤】
1. 羔羊肉洗干净。 . | |
2.切成薄片。要横着肉纹切,尽量切大一点的片,不要太碎。 . | |
3.放入适量胡椒粉。 . | |
4.一勺料酒。 | |
5.两勺油。 . | |
6.在根据自己的口味放适量盐。 | |
7.拌匀腌15分钟。 . | |
8.洋葱切细丝。 | |
9.姜切丝,备两个红椒。 | |
10.用等量的熟花生仁,芝麻用料理机打磨成粉备好,成羊肉的蘸料。 | |
11.炒锅烧热,放入两勺油,先炸香姜丝和红椒。抓一少半洋葱丝煸炒出香味。 . | |
12.倒入羊肉片,用筷子拨动。 . | |
13.煎到肉中水分煎干,肉变色出油。 | |
14.放入余下的洋葱丝。 . | |
15.看到洋葱变软,加适量孜然和味素炒匀出锅。 | |
16.撒上备好的花生芝麻调料,或者用肉蘸着料享用。 |
【葱烤羊肉做法小贴士】
小贴士用料理机把熟花生仁和熟芝麻打磨成粉,1:1拌匀,没有料理机可以用擀面杖来碾碎。羊肉出锅撒上,或者用烤好的羊肉蘸食。 这道烤肉切记不要放酱油,保持肉的原色和原味。 |