豉香蒸鮰鱼
豆豉(Glycine max)是以大豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉不仅营养丰富, 它那特殊的香味,特别适合用于菜肴中提味增鲜。国庆期间, 不用多话, 还是直接上菜吧。 |
【食材与调料】
【主料】鮰鱼1条 |
【辅料】油适量,盐适量,豆豉适量,姜适量,红辣椒适量,蒜适量,小葱适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1. 准备好所有小料; | |
2.小火,凉油下锅(可以加少许水), 加入豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白; | |
3.一起煸炒出香味; | |
4. 炒好后装入小碗中放凉; | |
5.调味料放凉后再放入鮰鱼中, 加入适量的盐和料酒; | |
6. 搅拌均匀腌制十五分钟; | |
7. 将腌好的鮰鱼块放入小碗中; | |
8. 烧锅开水,大火蒸上十分钟; | |
9.蒸好后拿出来, 放入小葱末。 |
【豉香蒸鮰鱼做法小贴士】
1. 将豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白(记得不要加绿葱末部分)一起煸炒一下, 让它香味更容易散发出来; 记得这些很容易糊,所以炒时要小火, 还可以适量加点水, 让它水分全部散发后油煸香就可以关火了; 2. 炒好的调味料一定要放凉后拌入鮰鱼中,再加入点盐和料酒一起腌制十分钟; 如果热的会调味料腌制时破坏鱼的鲜味; 3. 腌好的鱼码放在盘中, 水开后大火蒸上十分钟即可,拿出来后再表面上撒些小葱末。 |