炒油菜
| 油菜的主要功效：能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者2. 痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。 |
【食材与调料】
【主料】油菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海米适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备油菜 |
 | 2.油菜清洗切段 |
 | 3.锅热放油，油热小红辣椒炝锅将海米放入 |
 | 4.将油菜放入翻炒 |
 | 5.放适量的酱油翻炒，加适量的水，放适量的盐 |
 | 6.炒熟盛盘。 |
【炒油菜做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 油菜的主要功效：能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者2. 痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。 |
【主料】油菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海米适量 |
| 1.准备油菜 |
| 2.油菜清洗切段 |
| 3.锅热放油，油热小红辣椒炝锅将海米放入 |
| 4.将油菜放入翻炒 |
| 5.放适量的酱油翻炒，加适量的水，放适量的盐 |
| 6.炒熟盛盘。 |
| 小贴士无 |
