炒面鱼

09-14 投稿:泽瑞妈妈z
很好吃的玉米面面鱼鱼,筋道爽滑。这个小面鱼鱼,一次多搓出来一些,煮熟放凉后放入冷冻室里,平时用来做早餐也是不错的选择。可以全部用面粉。还可以掺杂些玉米面或者别的杂粮面,再根据自己喜欢多放菜菜,五颜六色,既增食欲又促健康.....

【食材与调料】

【主料】玉米面150g,面粉100g
【辅料】白玉菇50g,青椒1个,胡萝卜1/2个,洋葱1/2个,蚝油适量,小葱适量,食盐适量,胡椒粉少许

【制作步骤】
炒面鱼 1.主要食材:玉米粉、面粉
炒面鱼 2.玉米粉面粉混合均匀,加入沸水拨成絮状。
炒面鱼 3.不烫手后揉成面团醒20分钟
炒面鱼 4.醒好的面团再次揉匀
炒面鱼 5.擀成厚一些的面皮
炒面鱼 6.先顺着切成筷子粗细的条
炒面鱼 7.切成小段(大小随意)搓成面鱼
炒面鱼 8.全部做好后,放入蒸锅大火蒸个五分钟,
炒面鱼 9.关火拿出来扒拉散(一次可以多做些,冷藏或冷冻)
炒面鱼 10.根据自己喜欢准备些配菜(白玉菇、胡萝卜切丝、尖椒切丝,洋葱切丝,切些葱末用作炝锅)
炒面鱼 11.锅中放油,放入葱末爆香后放入洋葱煸炒
炒面鱼 12.洋葱炒软后放入胡萝卜丝和白玉菇煸炒。
炒面鱼 13.胡萝卜和白玉菇炒软后,放入蒸好的玉米面鱼翻炒均匀
炒面鱼 14.翻炒均匀后放入尖椒丝,加入少许胡椒粉、食盐、蚝油(喜欢吃辣的来勺老干妈)
炒面鱼 15.再次翻炒均匀即可。

【炒面鱼做法小贴士】
小贴士搓好的面鱼可以煮,也可以蒸,随自己喜欢。

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