炒菜花
| 菜花，一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，广东人叫“椰菜花”。花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.把菜花洗干净 |
 | 2.掰碎洗净 |
 | 3.把油加热 |
 | 4.倒在锅里炒 |
 | 5.加点盐 |
 | 6.加点酱油继续炒大约8分钟左右 |
 | 7.美味的菜花就炒好啦 |
【炒菜花做法小贴士】
| 掌握火候 |
| 菜花，一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，广东人叫“椰菜花”。花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。 |
| 【主料】菜花500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
| 1.把菜花洗干净 |
| 2.掰碎洗净 |
| 3.把油加热 |
| 4.倒在锅里炒 |
| 5.加点盐 |
| 6.加点酱油继续炒大约8分钟左右 |
| 7.美味的菜花就炒好啦 |
| 掌握火候 |
