白灼菜心
| 补充维生素，营养又清口 |
【食材与调料】
| 【主料】油菜心200g |
| 【辅料】色拉油适量，鸡精适量，白糖适量，蒸鱼豉油适量 |
【制作步骤】
 | 1.小锅里放水，放点油和鸡精，煮开 |
 | 2. 把菜心放里面焯熟，然后沥干水备用 |
 | 3. 小碗把调蒸鱼豉油，糖和水调成甜酱油汁，浇在菜心上，OK |
【白灼菜心做法小贴士】
| 一定要焯熟 |
| 补充维生素，营养又清口 |
| 【主料】油菜心200g |
| 【辅料】色拉油适量，鸡精适量，白糖适量，蒸鱼豉油适量 |
| 1.小锅里放水，放点油和鸡精，煮开 |
| 2. 把菜心放里面焯熟，然后沥干水备用 |
| 3. 小碗把调蒸鱼豉油，糖和水调成甜酱油汁，浇在菜心上，OK |
| 一定要焯熟 |
