白菜炒麻馓
| 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。 |
【食材与调料】
【主料】白菜1小颗，麻馓1把 |
| 【辅料】油适量，盐适量，十三香适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备麻馓炒白菜的食材... |
 | 2.将小颗白菜去根丛中间一切为二. |
 | 3.然后将白菜切丝后清洗干净控水，这样的切法可以使白菜更加入味些. |
 | 4.锅加入适量的食用油加热，放白菜丝加入适量的食盐和十三香 |
 | 5.白菜炒半熟的时候放入麻馓，这样炒出来的麻馓才不过软 |
 | 6.麻馓白菜炒好后加入适量的鸡精提味即可装盘了 |
【白菜炒麻馓做法小贴士】
| 小贴士秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果 |
