白菜拌粉丝
大白菜更是餐桌上必不可少的,白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。老百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。 |
【食材与调料】
【主料】白菜200g,粉丝50g |
【辅料】酱油适量,盐适量,醋适量,辣椒油适量,香油适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.将白菜掰几片在水中泡10分钟,洗净。 | |
2.将粉丝放开水中烫几分钟。 | |
3.粉丝烫软以后,放凉水里过凉。 | |
4.粉丝沥干水分。 | |
5.将蒜切末。 | |
6.将白菜切细丝。 | |
7.白菜丝和蒜末一起放入盆中。 | |
8.加入粉丝。 | |
9.加点辣椒油。 | |
10.倒入适量的酱油。 | |
11.倒入适量的醋。 | |
12.加一勺盐。 | |
13.倒入适量的香油。 | |
14.搅拌均匀后即可食用。 |
【白菜拌粉丝做法小贴士】
小贴士放点香菜,味道也不错。 |