#美味的朋友#香菇鸡肝
鸡肝中的铁质丰富,是最佳补血食物,维生素A的含量也非常高,香菇含维生素D,促进钙的吸收 |
【食材与调料】
【主料】鸡肝30g,瘦肉30g,香菇2个 |
【辅料】小葱适量,鸡蛋1个 |
【制作步骤】
1.这是所需要的食材 | |
2.把鸡肝放在淡盐水里泡10分钟左右,去除血水 | |
3.香菇切成丁状 | |
4.小葱切成丁状 | |
5.把瘦肉剁成细蓉状 | |
6.把泡好的鸡肝洗净,剁成细蓉状 | |
7.把剁好的所有食材加上蛋清 | |
8.加盐,沿着一个方向搅拌均匀 | |
9.把蛋黄放在上面 | |
10.放进蒸锅中大火蒸15分钟左右,即可出锅 | |
11.做好出锅了,可以滴几滴酱油 |
【#美味的朋友#香菇鸡肝做法小贴士】
小贴士无 |