自制韭菜花
| 韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。韭菜花酱以往一直是北方民间自制的一种酱，是我们涮羊肉不可缺少的一道调味品，市场上买的特别咸而且有时还能遇到沙子，现在正是制作韭菜花酱的时候，不如自己动手制作一些既干净又卫生的韭菜花酱。 |
【食材与调料】
| 【主料】韭菜花500g，盐150g |
| 【辅料】梨1/2个，姜1片 |
【制作步骤】
 | 1.把韭菜花用水泡20分钟后洗净。 |
 | 2.准备好 盐 姜 梨。 |
 | 3.盐把洗好的韭菜花腌制10分钟至塌蔫。 |
 | 4.梨切块 姜切片。 |
 | 5.腌制好的韭菜花 不要倒掉水分。 |
 | 6.腌好的韭菜花和梨 姜一起放入搅拌机里，搅打均匀。 |
 | 7.搅打好的韭菜花倒入干净的瓶子里。 瓶口要用保鲜膜盖好，再盖上瓶盖。 |
【自制韭菜花做法小贴士】
| 封号口的瓶子放入冰箱储藏 大概1周就可以食用了。 唠叨； 要注意在腌制的过程中一定要干净无油，使用的工具事先要清洗干净。 |
