自制黑芝麻糊
| 芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻 |
【食材与调料】
| 【主料】芝麻500g，糯米粉100g |
| 【辅料】白砂糖适量，水适量 |
【制作步骤】
| 1.将黑芝麻去除杂质，洗净，炒熟 | 2.糯米粉放入锅中炒至颜色微黄，熟透 | 3.将黑芝麻放入研磨机中磨细，与糯米粉拌匀至无颗粒，加入砂糖拌匀即可。食用时加入适量清水调匀，煮至粘稠，或者用微波炉微至粘稠 |
【自制黑芝麻糊做法小贴士】
| 慢性肠炎者忌食 |
| 芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻 |
| 【主料】芝麻500g，糯米粉100g |
| 【辅料】白砂糖适量，水适量 |
| 1.将黑芝麻去除杂质，洗净，炒熟 | 2.糯米粉放入锅中炒至颜色微黄，熟透 | 3.将黑芝麻放入研磨机中磨细，与糯米粉拌匀至无颗粒，加入砂糖拌匀即可。食用时加入适量清水调匀，煮至粘稠，或者用微波炉微至粘稠 |
| 慢性肠炎者忌食 |
