紫薯蒸包
| 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 |
【食材与调料】
| 【主料】小麦面粉500g，紫薯2个 |
| 【辅料】和好的馅适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备发好的面团。 |
 | 2.和好的馅，酸菜肉的。 |
 | 3.戳成长条。 |
 | 4.揪成大一点的挤子。 |
 | 5.擀成薄皮。 |
 | 6.包上馅。 |
 | 7.捏成包子。做的不怎么好看。 |
 | 8.上过蒸20分钟即可。 |
 | 9.出锅了。很好看的 |
【紫薯蒸包做法小贴士】
| 配上一碗汤更好。 |
