营养美味黄鱼豆腐汤
| 要想做好宝宝的辅食，妈妈要有相当的耐心，才能做出美味且适合宝宝吃的食物，当你看着宝宝吃的很香，妈妈会特别有成就感，妈妈们也来动手试试吧！很简单的哟！ |
【食材与调料】
【主料】黄鱼2条，嫩豆腐一小块 |
| 【辅料】番茄1个，小白菜叶5颗，蘑菇3片，姜1小块，橄榄油适量，盐小半勺 |
【制作步骤】
| 1.准备好材料 黄鱼洗干净，蘑菇切小丁，青菜叶切碎，番茄洗净切小粒备用。 | 2.煎黄鱼 锅烧热，倒入少许橄榄油烧热，放黄鱼煎至两面微黄即可，倒出锅内剩余油。 |
 | 3.煮鱼汤 油倒出后，加入适量水，加入豆腐块，番茄丁，蘑菇丁一起煮开，煮开后加入青菜末和少许盐，再煮5分钟即可出锅。 |
 | 4.捞出鱼，和汤分开装 |
 | 5.剔去黄鱼刺，黄鱼头，黄鱼头眼睛下面也有一块很嫩的肉，记得剔下来。 |
 | 6.把鱼肉倒入汤中，放温就可给宝宝食用了。 |
【营养美味黄鱼豆腐汤做法小贴士】
| 小贴士黄鱼先用油煎一下，不容易散，又美味。宝宝最好吃橄榄油和核桃油，当然是越少越好，盐也是，9个月宝宝辅食可以不用加盐。宝宝吃的食物尽量切碎，豆腐切小块。 |
