紫薯花生馅汤圆
年过完,接着就是元宵节了,元宵节虽然没有春节浓重,可是也是中国的传统节日。元宵节吃汤圆,象征着团团圆圆,是传统,也是风俗习惯。一般传统的的汤圆都有白皮花生馅和黑芝麻馅最多。现在的汤圆就是品种太多了,不仅在外皮的变化上很大,而且各种馅也是多种多样化。汤圆最具口味的要数水果味和蔬菜味,我看见好多达人都用木瓜、紫薯、南瓜、木瓜做汤圆外皮和馅,。不仅好吃还好看,营养也丰富很多。这次我用了紫薯来做汤圆的外皮,也是用来传统的花生做馅,但是味道和传统的白皮好吃了多多,有了紫薯的香气和紫色,没有了外面的汤圆的馅料的油腻和过分甜,自己在家做的就是好吃,可以按照自己的口味添加甜度,也可以按照自己的口味来把外皮,做成自己喜欢的口味和颜色, |
【食材与调料】
【主料】 紫薯 400g 糯米粉 400g 【辅料】 油适量白糖适量花生米200g椰蓉20g |
【制作步骤】
1 主料:紫薯、糯米粉辅料:白糖粉、花生米、椰蓉(可选) | |
2 把紫薯洗净去皮切丁 | |
3 用蒸锅蒸熟透 | |
4 加破壁机杯里, 再用破壁机水果功能打成泥倒出 | |
5 糯米粉里加紫薯泥 (趁热和面团、这样汤圆软糯) | |
6 加白糖粉拌均匀(可选),合成面团凉一会 | |
7 把花生米加凉锅里炒熟捞起 | |
8 加破壁机里打成粉,也可以用擀面杖擀碎花生米末 | |
9 装碗加白糖和椰蓉、加色拉油拌均匀(最好黄油和大油比较好),拌匀入冰箱冷冻(不是冷藏哦)约半小时,稍冻硬了才好分馅搓圆,不要冷冻太长时间太硬了也不好搓圆 | |
10 挖一勺,搓成几克的小圆球(大小最好以汤圆的外皮小一些,毕竟是馅) | |
11 用手揪一块糯米面团(大约12克1个),用掌心来回搓成小圆球,捏成小碗型,加馅,再封口 | |
12 来回搓圆成小圆球 | |
13 汤锅加凉水大火烧开,下汤圆,大火煮开,加少许凉水再次煮开,煮到汤圆膨大浮起即可 |
【紫薯花生馅汤圆做法小贴士】