紫薯饭团
| 这道紫薯饭团灵感来源于日本的紫薯茶巾绞，紫薯茶巾绞里面裹的是豆沙，我的紫薯里面裹得是米饭，芝士/坚果。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯2个 |
| 【辅料】熟米饭适量，牛奶适量，芝士适量，核桃适量 |
【制作步骤】
 | 1.将紫薯蒸熟后，按压成泥。比较干稍微加点牛奶，湿润一点。 |
 | 2.用保鲜膜垫底挖一勺紫薯泥，包入熟米饭。 |
 | 3.再加点芝士，或者核桃类的干货。米饭如果是热的，芝士直接会融化掉。不能融化的，做好后还需微波炉转下或者温热的锅里放会使其融化。 |
 | 4.小宝宝吃坚果，记得研磨碎！不要这么大颗粒。 |
 | 5.然后抓起保鲜膜的四周，将保鲜膜收口并纽紧，留下点痕迹比较好看。 |
 | 6.拆开保鲜膜即可，紫薯饭团就做好了。 |
 | 7.没有薄荷叶，用个青菜叶装饰下，￣□￣｜｜ |
【紫薯饭团做法小贴士】
| 小贴士ps. 其实可以自由发挥用不同的食材来代替，比如说用红薯等等，还可以在饭团里加点蔬菜、坚果、肉等，丰富饭团的营养。 也可以饭在外面，包裹着紫薯。 将保鲜膜铺在紫薯底下才能包起来哦。 柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐，每天一道宝宝辅食营养餐！ |
