猪肉芹菜包
芹菜香气较浓,是一种高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉300g,芹菜100g,面粉400g |
【辅料】盐适量,酱油适量,姜适量,发酵粉适量 |
【制作步骤】
1.发酵粉用温水化开. | |
2.加入到面粉里面,用筷子搅拌成絮状. | |
3.揉成面团放着发酵. | |
4.接下来把猪肉和芹菜都切碎. | |
5.加入盐,酱油.少许的水搅拌好. | |
6.发酵好的面团比原来的2倍大. | |
7.拿出来排气,再切成相等的剂子. | |
8.全部搓成圆行. | |
9.再用擀面仗擀成皮,放上适量的馅包好. | |
10.依次全部包好. | |
11.下蒸锅蒸20分钟,关火再焖3分钟取出. | |
12.皮薄馅大,粘点辣椒吃很好吃.哈哈 |
【猪肉芹菜包做法小贴士】
小贴士馅料可以根据自己喜欢的来放. |